Wasser
Stelle Dir eine Flasche Wasser und ein separates Trinkglas bereit um zwischendurch etwas Neutrales trinken zu können. Ich schlage mindestens eine große Flasche vor.
Am besten eignet sich Natrium armes Trinkwasser ohne Kohlensäure und ohne geschmackliche Zusätze, wie Zitrone. Es sollte Zimmertemperatur haben.
Wenn Du das nicht magst, kannst Du ja schauen, dass Du möglichst dicht an dieser Empfehlung orientierst.